男人控制不住自己的欲望？四个事例五大方法，从中医角度详细解读-欧洲杯线上买球

最近在门诊上经常遇到一些男性患者朋友或者其家属，非常焦虑这个问题，其实呢关于男性控制不住自己的欲望，这往往是一个复杂而多维的问题，涉及生理、心理、社会及环境等多个层面的因素，我举下面的几个例子大家听完就明白了！

门诊上患者

【荷尔蒙驱动下的冲动】

a是一位年轻力壮的运动员，他发现自己在比赛前后或高强度训练后，对性的渴望异常强烈，有时甚至难以自我控制。这背后的原因呢，其实和与荷尔蒙的波动密切相关。在剧烈运动或压力状态下，身体会释放大量肾上腺素和睾酮等激素，这些激素能够激发性欲，使男性更容易受到性冲动的驱使。尽管a明白在某些场合下需要克制，但生理上的冲动有时让他难以抗拒。

【情绪压力下的逃避】

张伟是一位中年职场人士，面对工作上的巨大压力和家庭琐事的困扰，他发现自己越来越频繁地通过浏览色情内容或寻求婚外情来释放压力。在这个例子中，张伟的欲望失控并非完全出于生理需求，而是他在情绪压力下选择的一种逃避方式。他试图通过性刺激来暂时忘却现实中的烦恼，但这种行为只会让他陷入更深的困境，并可能破坏他的人际关系。

【社会期望与个人欲望的冲突】

赵某是一位事业有成的企业家，他生活在一个对成功和成就有着极高期望的社会环境中。为了维护自己的社会形象和地位，赵雷经常需要参加各种商务应酬和社交活动，在这些场合中，他不得不面对各种诱惑和挑战。尽管他深知保持忠诚和道德的重要性，但有时在酒精和社交氛围的催化下，他会发现自己难以抵挡某些诱惑，从而陷入欲望的漩涡中。这个事例反映了社会期望与个人欲望之间的冲突，以及这种冲突如何影响男性的自我控制力。

【自我认同与性探索的迷茫】

某华是一位年轻的艺术家，他对自己的身体和性取向充满了好奇和探索欲。在创作和生活的过程中，他不断尝试各种新的体验和表达方式，包括与不同性别和身份的人建立亲密关系。在这个过程中，李华发现自己有时会陷入欲望的泥潭中，难以自拔。他意识到这是因为自己还在寻找真正的自我认同和性取向的过程中，而这种迷茫和不确定性让他更容易受到欲望的驱使。

通过这些具体的事例，我们可以看到男人控制不住自己的欲望是一个复杂而多维的问题。它可能由荷尔蒙的波动、情绪压力、社会期望与个人欲望的冲突以及自我认同的迷茫等多种因素共同作用而成。因此，在理解和应对这一问题时，我们需要综合考虑各种因素，并寻求专业的帮助和支持。

言归正传，大家好！我是一名有60多年经验的老中医涂兴文，从中医的角度来看，男人控制不住自己的欲望，尤其是性欲过强或容易想入非非，可能与以下几个方面的因素有关：

（一）相火妄动：

中医认为，相火妄动是导致欲望亢进的一个重要原因。相火是体内的一种正常生理之火，但若妄动，即过度亢奋，就会耗损真阴，导致体质衰败，甚至早衰。心动则肾动，心思躁动时，气血也会躁动不安，从而引发强烈的欲望。

（二）肝气郁结或顺畅：

肝主疏泄，负责调节情绪和欲望。如果肝气顺畅，欲望就能保持在一个适中的水平；反之，如果肝气郁结，欲望可能就会变得异常强烈或者压抑。情绪波动大、工作压力大、生活不顺心等都可能导致肝气不舒，进而影响到欲望的强弱。

（三）精气神不足：

精气神是中医理论中非常重要的概念，它代表着人体的基本能量。欲望的强弱，很大程度上取决于精气神的充足与否。如果精气神不足，就可能出现欲望亢进或衰退的情况。

（四）情志影响：

生活节奏的快慢、情志的波动也会对欲望产生影响。生活节奏过快，人容易变得焦虑和疲惫，欲望可能会降低；相反，生活节奏过慢，人可能会变得懒散，欲望也可能会受到影响。情志的过度波动，如喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等，都会对人体产生影响，进而影响到欲望的调节。

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怎么把握这个度？

从中医的角度来把握欲望的度，可以从以下几个方面进行：

（一）滋阴降火：

对于相火妄动导致的欲望亢进，中医建议以滋阴降火为主要治疗原则。可以使用一些具有滋阴降火功效的中药，如石斛、枸杞子、川牛膝、麦冬等，来调理身体。

（二）调理肝脏：

保持肝脏健康对于调节欲望至关重要。可以通过调整饮食、适量运动、调整作息和情绪管理等方式来调理肝脏。多吃清淡、滋润的食物，少吃辛辣、油腻的食物；适当的体育活动有助于肝气流通；保证充足的睡眠，避免熬夜；学会释放压力，保持情绪稳定。

（三）补充精气神：

合理饮食、适度休息和精神调养是补充精气神的关键。均衡的营养摄入是补充精气神的基础；劳逸结合，避免过度劳累；保持乐观的心态，避免过度的精神压力。

（四）调节情志：

学会正确认识和理解自己的情绪，知道它们来自何处，如何应对。适当的时候找个合适的方式来释放情绪，如运动、写日记或者和朋友分享；当情绪波动时，可以尝试转移注意力，做一些自己喜欢的事情。

（五）保持适度生活节奏：

找到适合自己的生活节奏，避免过快或过慢。保持适度的忙碌和休闲，有助于保持身心的平衡和健康。

总之，从中医的角度来看，男人要把握好自己的欲望度，需要从多个方面进行综合调理和平衡。通过滋阴降火、调理肝脏、补充精气神、调节情志和保持适度生活节奏等方式，可以有效地控制自己的欲望，避免过度亢进或衰退的情况发生。

除了中医角度提到的因素外，男人的欲望还受到多种因素的影响，这些因素可以归纳为生理、心理、社会和环境等多个方面。以下是一些具体的影响因素：

【生理因素】

包括激素水平：雄激素（如睾酮）是男性性欲和性能力的重要调节激素。随着年龄的增长，男性体内的雄激素水平会逐渐下降，这可能导致性欲的减弱。此外，一些疾病（如睾丸功能减退、垂体功能异常等）也可能影响雄激素的分泌，进而影响性欲。

身体健康状况：一些慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病、高血脂等，都可能对男性的性欲产生负面影响。这些疾病可能导致身体机能下降，从而影响性欲和性能力。

【心理因素】

包括精神心理因素：过度紧张、焦虑、抑郁等精神心理因素都可能影响男性的性欲。这些情绪状态可能导致男性对性行为失去兴趣或产生抵触情绪。

性心理障碍：如性厌恶、性冷淡等心理障碍也可能导致男性性欲的减退。这些障碍可能与个人的性经历、性观念或性教育等因素有关。

【社会因素】

包括生活压力：现代社会的快节奏和高压力生活可能导致男性身心疲惫，从而影响性欲。

人际关系：与伴侣的关系、家庭环境以及社交圈子等都可能对男性的性欲产生影响。例如，与伴侣的沟通不畅、家庭矛盾或社交压力等都可能导致男性对性行为失去兴趣。

【环境因素】

生活方式：不良的生活方式，如熬夜、过度饮酒、吸烟等，都可能对男性的性欲产生负面影响。这些行为可能导致身体机能下降，从而影响性欲和性能力。

【药物因素】

如抗抑郁药、降压药、降糖药等，都可能对男性的性欲产生抑制作用。这些药物可能通过影响激素水平或神经传导等途径来影响性欲。

我是河南83岁中医涂兴文，四代从医，太爷爷、爷爷、父亲都是中医，从小跟随父亲学习，在中医氛围熏陶下长大，十二岁拜道家高师-清虚子习武学医、研易、修道，毕业于河南中医学院。曾任职于河南省中医院、郑州市第二中医院等河南、四川、上海多家知名医院，毕业后一直在一线工作，至今已有60多年经验，凭借自己的能力，成为第四代涂氏中医传人。擅长顽固咳嗽、失眠、脾胃、妇科、男科等中医内科疑难杂症，尤其擅长:失眠多梦、气虚乏力、脾胃不适、月经不调、久咳不愈、男科问题等中医内科疑难杂症

感谢头条朋友们的观看，我是中医涂兴文，关注我关注健康！