心梗频繁发作 山西省煤炭中心医院心脏中心专家提醒：不良生活习惯要改-欧洲杯线上买球

　　近日，49岁的台州玉环男子阿杰（化名）突发心梗倒地，一度还心跳骤停，经过紧急救治后，终于成功获救。但医生后来发现，这是他6年内的第6次心梗。这是什么原因导致的呢？医生排查多种原因后认为，这和他经常熬夜的情况分不开。

　　经常熬夜就会导致心梗？除此之外还有哪些情况要注意？山西晚报记者对此进行了采访。

　　每天睡得迟起得早　缺乏运动可乐当水

　　阿杰是一名个体户，4月中旬的一天晚上，他准备出门批发蔬菜时感觉全身不适，突然晕厥，被送往当地医院就诊。医生给他做了心电图，提示考虑急性冠状动脉综合征。之后，他突发恶性心律失常，医生立即为其心肺复苏，气管插管、电除颤后做了经皮冠状动脉成形术（一种心脏介入手术）。术后他仍神志不清，恶性心律失常反复发作，于4月底转院后继续治疗。

　　据阿杰的家属说，近6年他已心梗了5次，这是第6次，离上次心梗发病还不到半年，“放了那么多支架还会心梗，而且心梗得这么频繁，真的没想到。”

　　究竟是什么原因让他如此频繁地患心梗呢？原来，阿杰从19岁开始从事菜市场批发工作，平时不吸烟、不喝酒，作息相当规律。凌晨2时起来进货，搬运菜品，中午12时收摊，下午2时左右继续进货、出货，忙到晚上11时左右收摊。每天睡得迟，起得早，没有时间运动。而在饮食方面，每天一瓶可乐是标配，因为平时忙起来没时间喝水，他经常抽点时间一口气喝完一瓶可乐当水。

　　医生在检查阿杰的血糖和糖化血红蛋白后发现，他的这两样指标都高得让人难以想象，基本都是正常人的两倍以上。该院的医生表示，长期熬夜会伤害血管，而血糖高会使血管壁坑坑洼洼，这就使阿杰的血管很容易发生堵塞，容易出现心梗。

　　急性心梗年轻化和不良生活方式有关

　　山西省煤炭中心医院心脏中心的张悟棠主任介绍，心梗又称心肌梗死，是由于冠状动脉急性阻塞导致相应心肌区域供血不足，使心肌坏死的影响生命的疾病。它属于急危重症，一旦发生，如果没有得到及时有效的救治，随时可危及生命。

　　在我国，心梗的发病率呈逐年上升的趋势，保守估计每年新发50万例。为什么现在患心梗的人越来越多，而且越来越年轻化呢？很多病人都在疑惑自己平时身体健健康康，为什么突然就发生急性心梗呢？

　　“原因很简单，就是不良的生活方式导致的。”张悟棠说。她介绍，心梗有不少的诱因，比如长时间熬夜、连续超时工作、过度疲劳或超负荷的体力劳动，会使心脏长期处于应激状态，会分泌促使血管收缩的物质，导致血压升高、心脏负荷加重，加重心肌缺血，从而诱发心梗。或是过度兴奋、暴饮暴食、寒冷刺激、大量饮酒或吸烟等，都会在一定程度上增加心脏负担，从而诱发心肌梗死。除此之外，便秘的患者也要多加注意，人们在便秘的情况下通常会屏气用力，这使得心肌的耗氧量增加，从而诱发心肌缺血。

　　另外，高血压、糖尿病、血脂异常等与心血管病多发也有关系，但到目前为止，这些危险因素在我国人群中不仅没有下降，反而在年轻人中以“触目惊心”的速度上升。高盐、高油、高糖成为时下年轻人流行的饮食习惯，熬夜看电视玩手机等不良生活习惯严重挤占休息时间，再加上高强度的工作压力等因素，使年轻人的健康状况加速恶化。

　　预防心梗发生要保持良好的生活习惯

　　该怎样预防心梗的发生？发生心梗后又该如何自救呢？山西白求恩医院（同济山西医院）心血管内科ccu（专门为心血管疾病患者提供医护监护、治疗和康复的专门医疗区域）护士长牛晋艳作了提醒：“首先要有良好的生活习惯，戒烟限酒，保证充足的睡眠。饮酒时要适量，不要过度贪杯，避免久坐，不要依恋麻将和扑克。饮食宜清淡、易消化，禁忌暴饮暴食。”同时保持适量运动，增强免疫力，可以散步、慢跑、太极拳等，这些运动都有助于增强心功能。尽量做到情绪稳定，切勿大喜大悲大怒，避免紧张；在外出期间防寒保暖，以免受寒冷刺激诱发心绞痛和心肌梗死。“最重要的，是要谨遵医嘱规律服药，切不可自行停药或随意更改药物，如有不适及时到医院就医。”

　　发生心梗时，患者要就地平躺，家属不要随意搬动患者。让患者保持镇静，减少情绪波动。“尤其要注意，这时候不要说图方便就自己走下楼或上车，而是静静躺下就好。”牛晋艳强调。同时，不要等到家属来了再拨打120急救电话，而应该立刻拨打，选择就近的医院进行救治。如家中备有心脏病急救药物硝酸甘油或者速效救心丸，可舌下含服。一旦发生心脏骤停，立即现场进行心肺复苏。急救医生到达后，积极配合，要相信医生，尽早进行再灌注治疗。

　　另外，对于心梗生存者而言，还应防范心梗复发的风险。有数据显示，多达四分之一的心梗生存者面临着复发的风险，因此，管理风险因素、改变生活方式、定期检查和按时服药，就显得尤为重要，可以降低心梗再次发作的风险。“比如高血压、胆固醇或甘油三酯水平偏高、肥胖、糖尿病都会增加心梗风险，有上述风险因素家族史的更应注意，服用相关治疗药物或通过其他方式控制血压和胆固醇，有助于降低心梗风险。”牛晋艳说。而定期检查，有助于医生根据患者自身的恢复情况，进行针对性治疗。在就医时，可以事先准备好要问的问题或疑虑，以及告知医生正在服用的药物，听取医生建议。最后，提醒大家，如果出现心梗症状或胸部不适，要尽快就医治疗。

山西晚报记者　张梦莹