“你以为不好，但实际却有很多好处”的生活坏习惯，完全没必要改-欧洲杯线上买球

自从上网后，每天都会增加一些奇奇怪怪的小知识。

这不，最近又被这些奇奇怪怪的知识刷新了认知。

比如，我在我妈眼里，那些“懒”“不知道爱惜自己”“改不掉”的生活坏习惯。

如今忽然我发现，这些我原以为不好的“坏习惯”，不但没有坏处反而还有很多好处，完全没必要改！

平常自己总是大大咧咧的，从来不会像“淑女”一样，两腿并拢板板正正得坐着吃饭或休息。

所以我平常都是“岔开腿”坐，每次都被我妈训斥： [坐也没个坐样，岔着腿哪里有女孩子的样子！什么时候你才能改改你这个“坏毛病”]

后来当我妈知道，女生岔开腿坐不但不是坏习惯，还对女生有很多好处以后，就再也没说过我。

原来，由于女性的身体原因，盆骨相对来说比较宽，岔开腿坐着可以保持脊柱的自己自然曲线，让脊柱保持中立位，可以有效减少腰疼和不良体态。

除此以外，岔开腿的坐姿还对女性健康很多的好处：

• 有利于腿部的血液循环，让身体也能得到更好的伸展和放松。
• 保持通风性，预防妇科病。
• 放松的坐姿可以给女性带来更多的自信，更加从容。

所以说，女孩子没必要为了保持淑女的坐姿而去为难自己，在不影响别人的情况下，每个女孩可以按照自己舒服的姿势坐。

因为经常做设计，所以不喜欢太“死板”的环境，所以我的书房总是乱乱。

因此没少被老妈责骂，说我这个“懒”的坏习惯再不改，以后都没人会娶我！

虽然每次都会被老妈“唠叨”，但我还是不太愿意把房间收拾的过于“整洁”，因为我觉的在乱一点的空间，创作起来更有感觉。

刚开始我还以为这只是我个人的一个“坏习惯”，但是后来我才明白，这并不是个人的错觉，而是有科学依据的。

美国明尼苏达大学做过一项实验表明：

拥有凌乱的桌面，可以让人更有好的创造力，杂乱的环境可以让人更加的精神集中，给人更多的启迪和见解。

事实也证明，很多伟大的作品和伟大的思想都是在杂乱的环境中产生的。

爱因斯坦他老人家，就特别喜欢在书堆里读报，而且日常也从来不喜欢别人来清理他的桌面。

乔布斯也曾经说过，跟随你的内心，跟随你的凌乱的桌面，他认为他的个人魅力就是从凌乱的桌面开始形成的。

怪不得！我也总是喜欢在凌乱的空间内做设计，原来是这个原因，以后就算不改，也再不怕被我妈说了。

[当然！有一点必须重点说一下，杂乱不代表不卫生，一些垃圾等东西还是需要及时清理的。]

和现在的大多数年轻一样，我也有饮食不规律的“坏习惯”，总是饿一顿饱一顿的。

而我妈总是叮嘱我，一日三餐一定要规律饮食，对胃好，也对身体好。

但是在我看了美国神经科学教授马特森的《间歇性禁食》理论后，彻底颠覆了我的认知。

他通过20多年的研究发现，间歇性禁食对身体健康以及延缓衰老有积极的作用，可以有效地减少脂肪和调节血糖，并增加抗氧化。

其中，最受大众欢迎的间歇性禁食的方法就是“16：9饮食法”：一天24小时，选择其中8个小时内进食，剩余的16个小时内禁止饮食。

这个方法是在相同热量的摄入下，拉长空腹时间，让身体有足够的时间修复。

当然，我也不是在这里提倡饮食不规律，而是想告诉大家，在一定的范围内“不规律”饮食不但不是“坏习惯”，而且对身体还有很多好处。

每次看到我不做家务，我妈就唠叨我，总是以各种理由不做家务，尽管家里看起来并不“脏”。

殊不知，在她眼里的这个“坏习惯”，却让我的生活时间越来富裕，幸福感也越来越强。

因为，我一直觉得高质量的生活，并不是通过勤快的做家务，让家里保持整洁，而是尽量提高效率，简化工作量，节省时间来更好地享受生活。

比如把扫地的工作交给扫地机器人，把晾晒衣服的工作交给烘干机等等。

“家务机器人”虽然不能完全搞定家务工作，但是也能减少80%的家务量，让你有更多“富裕”的时间，去干自己喜欢事。

每次刷完碗筷我都喜欢随手扔在厨房台面上，每次我妈看了都说我这个“坏习惯”，让厨房看起来很乱，也不知道改改。

刚开始我还觉得挺不好意思，没有及时地把碗筷收纳进柜子内，但后来我才知道，我这个“坏习惯”不但不用改，反而有很多好处。

首先，洗完的碗筷上会残留很多的水渍，如果立马放在抽屉内，在闷热的环境下，碗筷很容易滋生细菌。

反而，洗完的时候先放在台面上沥干水分后，再收纳起来更有利于保持餐具的卫生。

不知道，有多少人和我一样，早上起来有不爱叠被子的“坏习惯”。

每次都是我妈一边帮我叠被子，一边絮絮叨叨的说我，那么大的人了也不知道收拾收拾。

以前我也觉得这个习惯不好，想着去慢慢改变，但是后来忽然发现，不叠被子不但不好，反而有很多的好处。

因为，睡了一晚的被子上很多的螨虫，如果起来就把被子叠起来就会容易滋生细菌，晚上再盖的时候反而会刺激皮肤，对身体不好。

正确的做法，应该是把被子反过来平铺即可，如果是生活在集体环境必须叠被子，也要把被子反过来以后再叠。

我的家里没有任何一个垃圾桶！

每次我妈来我家，都吐槽家里没有垃圾桶，扔垃圾都找不到地方。

她却不知道正因为我家里没有垃圾桶，才让我的生活变得更加简单环保，不自觉地就让自己生活变得更加极简，不轻易“生产垃圾”。

同时，也因为家里没有垃圾桶，家里的环境也更加的干净，没有细菌滋生的环境，也不用去费心得去刷垃圾桶。

对于家里必须产生垃圾的地方，我一般也是用最简单的方法去处理。

比如厨房很容易产生垃圾，所以我安装垃圾处理器，一些不能搅碎处理的垃圾，我也只是简单地弄个支架把垃圾袋套上使用。

像卫生间在女生特殊时期必须用垃圾桶的时候，我也只是用挂钩 外卖袋的方式来放垃圾，简单又实用。

每次洗漱完台面上都会有一些水渍，一般我都是“懒”得去擦干净，每次都被老妈吐槽。

后来我告诉我妈，虽然水渍不及时擦干会产生水垢，是一个不好的“坏习惯”，但是换位思考，也不是没有好处。

比如说，如果每次把水渍擦干就需要把大量的时间耗费在做家务上，浪费时间不说还容易让人陷入无尽的焦虑当中。

更何况，就算有水垢处理起来很简单，只需要利用柠檬酸兑水后，喷在有水垢的地方，很轻松就能把水垢清理干净，每周做一次即可，完全没必要耗费精力每天都去擦。

打小我妈就告诉我，女孩一定要注意私密的卫生，所以内衣一定坚持手洗，不要用洗衣机。

但是一身反骨的我，从来都不手洗，都直接直接扔进专门的洗衣机内洗，为此还和我妈吵了很多次。

直到后来我给她看了“丁香医生”和一些专家联合做的实验数据，她才知道，原来机洗要比手洗干净的多。

实验数据表明，机洗清洁程度相比较于手洗几乎是碾压式的胜利，无论是细菌还是真菌，机洗的内衣都要低很多。

当然，实事求是的讲这个实验的数据前提是洗衣机内部很干净的情况下，所以如果有条件尽量安排一台高温煮洗的专用内衣机，这样才能保证内衣洗得最“干净”。