失眠多梦，一个茶饮方送给你，补足肝血，恢复精气神-欧洲杯线上买球

肝血不足时，气血运行容易受阻，导致肝气郁结，表现为心烦急躁、头晕目眩、胸闷胁胀痛等症状。

此外，还会出现失眠多梦、视力下降、眼睛干涩、指甲变薄、手脚发麻、小腿抽筋、膝关节疼痛以及经量减少甚至闭经的情况。

如果你正面临上述问题，这个茶饮可能对你有所帮助。它具有养肝血的功效，能有效补足肝血，帮助你恢复精气神。

材料：

乌梅6个、大枣6枚、山楂10克、甘草5克

用法：

将乌梅、大枣、山楂（孕妇不放）、甘草放入锅中浸泡半小时，然后炖煮半小时后，滤出茶汁饮用。如果喜欢甜味，可以加入适量的罗汉果调味。

功效：

养肝血、清虚热、补阴虚、健脾胃。

对于经常熬夜的人，平时可以多喝这款茶饮，有引起归元的作用，帮助你恢复精气神。

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