致女教师：愿你优雅明媚，过精神舒展的人生-欧洲杯线上买球

“你本具足，无须外求”。每个人都是自己人生的作品集，你想拥有怎样的人生，刻刀就在自己手里。

3月8日是国际劳动妇女节，与大家分享杭州天杭实验学校特级教师郑英给女教师们的一封信。

妇女节快乐！希望每一个她，都知道自己的珍贵与可爱。

亲爱的老师们，凡人如你我，不是超凡脱俗地活在尘世里，而是总有自己或宏大或微小的美好愿望。可真实的工作和生活中总有无尽的琐事，还有一些突发的棘手之事，可能会让我们蓬头垢面、愁眉不展，与美好愿望距离遥远。

今天，不妨借这个属于我们女性的日子认真审视一番，看看眼前的自己，是否过成了自己想要的模样，如若不是，那欲去往何方。

我也在自问，想去哪里，我希望是：过精神舒展的人生，优雅明媚，自觉矜贵。为着这，我梳理了以下几条，作为自己可视可行的路径，也供亲爱的老师们参考。

做自己

大学毕业时，家人认为我的快语速会误人子弟，强烈希望我去报考公务员。为了不违逆家人，我硬着头皮报了考并顺利考取，但我一直心存畏惧纠结不已，因为有严重的社恐。

后来在一个安静的时刻，我拿出一张纸，以极真诚的态度列出自己的优缺点。两相对照，我清晰地看到，自己不一定能胜任老师，但一定不能胜任公务员，于是我毅然决然选择当老师。而今回看，我的选择是对的，我也由此明白了一点——人生的重大决定，尤其择业和择偶，要听从自己的内心。

在教育路上已经深一脚浅一脚走了23年，一路走来，经历过不少灰暗时刻，也捡到过一些美丽的贝壳，比如未入不惑之年已是正高级教师、特级教师、全国优秀教师，载入了地方志，还有口碑、销量双收的专著。

但我也清醒地认识到，这些不过是自我提升后的附属品，且其中有大量偶然的幸运，我要做的是继续保持成长的姿态并笃定前行。为此，我依然听从自己的内心，婉拒了行政管理的机会，拒绝了一些地方的高薪聘请，一直坚守着一个普通教师的底色：

职业，从未变换，一直是教育；

岗位，从未变动，一直在一线；

单位，从未变更，一直在这里。

若问，为何能坚定如斯？

一是我知道自己能做成点什么，也知道自己无法胜任什么；二是我知道自己想要什么，也知道自己不想要什么；三是我不怕与别人一样，也不怕与别人不一样。也就是我对自己有清醒的认知，并忠实于自己的心灵，坚定做自己。

只有坚定做自己，才能清晰知晓自己是谁，此刻在哪里，想到哪里去，在“我是谁”和“我想成为谁”的张力中实现自我提升。此时，你便会理解车尔尼雪夫斯基说的“我愿意自主地照自己的意思过生活：凡是我自己需要的，我欣然接受，我不需要的，我就决不希求”。

当然，做自己不是随心所欲、我行我素，而是内诚于己，以真正的独立的“我”诚诚恳恳面对自己的现实，用自己的双手开辟自己的人生道路并笃定走下去。

亲爱的老师们，愿你有做自己的自由，也有做自己的勇气，这样才会有真正的成熟，享受孤独，悲喜自渡。

爱生活

一位年轻老师发来信息，她说：“郑老师，您倡导向美而生，主张用审美的态度过有美感的人生，可我们乡下穷乡僻壤的，说美感觉得有点那个。”

我问是不是觉得有点矫情？

对方回复了一个“龇牙”的表情。

那么我来说说我的婆婆吧，她一辈子生活在一个叫“并峰村”的小山村，不识字，但经她之手，一切都变漂漂亮亮：

她做的腐乳，丝滑如奶油；她晒的豆荚干，一小捆一小捆地扎好，随取随用；她腌制的咸肉，咸香四溢味道鲜美……全都有模有样。

她的柴房，那些柴棒码得整整齐齐如卫兵；她的厨房，所有餐具炊具都干干净净；她的菜园，一年四季都有收成。

她做得一手好菜，还会精心摆盘，并随人喜好把菜放她跟前；她在房前种满了各色小花，还有一棵高大的枇杷树；她甚至会在桂花盛开时节摘几枝放我书房，即便我没有回家。

在一个纯乡土的环境里，不识字不懂仪式感的她，愣是过出了诗意。也因为有她，这个家显得磁场稳定，让人有种踏踏实实的安全感和幸福感。

看，有美感的生活与知识关联不大，与物质条件也关联不大，而与“爱”和“诚”密切相关。有一颗对生活的诚恳之心和对亲人的关爱之心，便可以把生活过得如此有序又温馨。

一日三餐，体现的是一种生活态度，也藏着一个家庭的幸福密码，在一日三餐中过得有仪式感和美感，是一个幸福家庭的高配。

人的一生所求，便是幸福生活。何谓幸福生活？用细水长流的心，在晨起暮落的岁月里，过柴米油盐的日子，家人围坐，灯火可亲，过得有节奏有温度，便是幸福生活。

不内耗

生活中，我们是不是常经历这样的情形：

想做的很多，却常常拖延，最后做成的很少，为此自责不已；

放不下过去，又焦虑于未来，时刻处于不安；

总担心出现糟糕的结果，把大量时间消耗在担心上；

总担心别人不喜欢自己；

许多事想放弃又不甘心；

……

种种都是在内心里和自己交战，找不到停靠的港湾，让自己疲惫不堪，我们称之为内耗。内耗是心灵的自我折磨，把自己的心困守在笼子里，“心若是牢笼，处处为牢笼”。

事常与人违，但事总在人为，遇事不逃避，不纠结，不抱怨，不畏惧，你就掌握了人生的主动权。须知，生活的本质就是见招拆招。

当你陷入低谷时，不妨先让自己静下来，倾听内心的声音，在平静中修复自己的心灵；当你焦虑彷徨时，不妨做点具体的事，忙着对外开疆拓土，就没空和自己交战；当你面对失去时，那就把失去的悲伤留在原地，自己大步向前，那些悲伤就退出了你的领地。

任何时候都不失爱和平静的能力，那么种种经历，无一不是启迪。凡磨你的，都能度你，这不是美化磨难，而是提醒自己不要沦陷于逆境或负面情绪里。一个人倘能不戚戚于过往，不汲汲于未来，晴天时爱晴，雨天时爱雨，人生的天空便也无风雨也无晴。

我有一个保持好心态的小秘诀，就是遇事时暗示自己“万事皆利于我”，于是哪怕遇见灰色调，也因加入了粉色系而变成浪漫的莫兰迪色调。或许有人觉得这样很阿q，但对于我有着莫大的积极暗示作用，让我懂得自洽，安放身心，犹如茫茫大海中的定海神针，无论外面如何惊涛骇浪，内心总是风平浪静。

人生中，有些失去，是为了新的收获留出空间；有些遗憾，是给未来的惊喜作的铺垫。所以，认定的事全力以赴，但允许一切发生，接纳失去和遗憾，以一颗平常心，坦然行走于红尘。“别贪心，我们不可能什么都有；也别灰心，我们不可能什么都没有”。

少计较

前年住到新房，当初选这个小区是觉得离东站近，直线距离一公里，简直可以走路来回。然而真到了出行，发现走路不靠谱，特别是寒暑和雨雪天都不方便，还是得打车。

第一次打车回来时，司机问“哪里”，我说“xxx”，司机一听非常不悦“这么近打什么车”。我察觉到他的不高兴，便试探着问“您是不是等了很久了？”“快一小时”。哦，那拉到我是晦气。我赶紧说“到了给您一个红包，希望有好心情，也祝您下一单开始全是好运”。

此后我就有了经验，一上车马上说“师傅，我到xxx，很近的，到时给您一个红包，就当是请您喝杯咖啡，希望有好心情”。对方一般都是回应“没关系的，远点近点无所谓”。于是一路上彼此都有好心情。

其实对方在乎的不是这个红包，而是久等之后遇到一单“垃圾单”的憋屈和气恼，当他发现自己的苦被“看见”，也就宽慰了一些。而我，也因为心里没了“不好意思”而一路轻松。

这类问题没有对错之分，当我们执着于对错便很容易起纷争，彼此不快，甚至相互伤害。各退一步，不计较，站在对方立场，问题就迎刃而解。

很喜欢英国诗人兰德写的那首《生与死》（杨绛译），内容是：“我和谁都不争，和谁争我都不屑，我爱大自然，其次就是艺术，我双手烤着生命之火取暖，火萎了，我也准备走了。”何等洒脱！洒脱是一种大气、一种豁达、一种智慧、一种境界，一种建立在气度、风度和分寸上的处世和风格。

“所有的能量都是借来的，早晚有一天要还回去”，生而为人，不妨洒脱一些，用带点出世的精神做入世的事业，与时光和谐相处，让内心平和有序，过得舒展，活得舒坦。

多读书

人的身体发育离不开物质营养，物质营养跟不上，就会虚弱且病态。同理，人的精神发育也离不开精神营养，精神营养跟不上，就会愚昧且庸俗。

读书，是在内心深处播下“知”的需求和“识”的种子，当种子发芽后就变成了知识，进而化为精神养料。要知道，“知识，哪怕是知识的幻影，也会成为你的铠甲，保护你不被愚昧反噬。”

或许有人会疑惑，自己从小到大，读了不少书，但大部分都忘了，那么读书又有何意义？对此，打个比方，从小到大，我们吃了不少东西，那些东西似乎都不见了，事实上它们并非烟消云散，而是在各种酶的作用下分解消化成小分子，然后进入血液输到全身，再进入细胞内，又在酶的作用下按一定顺序拼合成身体需要的大分子，成为我们血肉的一部分。

三毛有过一句经典论述，她说“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中”，深以为然！

当我读了《美学散步》等美学经典，便学会用审美的眼光看待事物；当我看了苇岸的《大地上的事情》，便会有意识去亲近土地，并时时提醒自己要扎根于“大地”；当我看了《万古江河》等历史著作，便会主动探寻一点历史的秘密……

读书不一定带来世俗定义的成功，但一定可以带来思想、胸怀、见识、气质、境界的提升，而这些是一个人的隐蔽资本，是一个人的长效推荐信。

读书和其他修炼一样，贵在循序渐进。只有日积月累的努力，才有厚积薄发的实力，不是为了成为他人眼中的望尘莫及，而是为了让自己悄悄成为更好的自己。

每个人都是自己人生的作品集，你想拥有怎样的人生，刻刀就在自己手里，“你本具足，无须外求”。愿你过一种精神舒展的人生，心灵的天空鸟语花香，优雅明媚，自觉矜贵。

祝你 祝我 祝她

妇女节快乐

愿你 愿我 愿她

独立平等自由

智慧勇敢坚定

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